Apa Itu Susu Nabati? Berikut Pengertian Beserta Manfaat Sesuai Jenis Bahan Pembuatannya

- 5 Desember 2020, 18:01 WIB
Susu kedelai kaya akan protein dan dapat membantu mempromosikan pola makan seimbang.
Susu kedelai kaya akan protein dan dapat membantu mempromosikan pola makan seimbang. /Pixabay/bigfatcat/

PORTAL MALANG RAYA - Bagi kalangan vegetarian, mengkonsumsi susu nabati bisa menjadi opsi menarik mengingat bahan dasar susu tersebut tidak diambil dari unsur hewani.

Selain sama-sama memiliki manfaat kesehatan yang baik seperti susu protein hewani, susu nabati juga dapat menjadi opsi terbaik bagi seseorang yang intoleran terhadap laktosa.

Namun tahukah Anda, susu yang populer dengan sebutan plant-based milk ini ternyata memiliki banyak jenis dan keistimewaan masing-masing lho.

Baca Juga: Cara Membedakan Madu Murni atau Oplosan

Dilansir dari Boldsky, inilah jenis-jenis susu nabati beserta manfaatnya.

1. Susu rami

Olahan dari biji rami yang direndam ini dapat mengahsilkan susu nabati yang bebas kandungan karbohidrat.

Selain itu, susu rami memiliki kandungan protein yang tinggi serta lemak tak jenuh omega-3 dan omega-6 sehingga sangat cocok untuk menurunkan kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung, peradangan hingga meningkatkan kesehatan kulit.

Baca Juga: Jangan Ikutan Gagal Paham! Ternyata Delapan Kata Sansekerta ini Artinya Tidak Sesuai Makna Aslinya

2. Susu almond

Halaman:

Editor: Harbhimanyu Wicaksono

Sumber: Boldsky


Tags

Artikel Terkait

Terkini

X